Метанейробиотик

МетаНейроБиотик

Для нервной системы и спокойного сна

Гель со вкусом вишни в стиках. Глицин 525 мг, 5-HTP, постбиотик — продуцент ГАМК и три растительных экстракта. Один стик в день, ничего не нужно глотать и запивать.

Знакомо?

•  Легли в одиннадцать, уснули во втором часу — и всё это время прокручивали день

•  Просыпаетесь в три-четыре утра и дальше просто лежите

•  Спали восемь часов, а встали как будто и не ложились

•  Вечером тело устало, а голова работает на полных оборотах

•  Срываетесь на близких по мелочам, а потом виноватите себя за это

•  Пили глицин из аптеки, валерьянку, пустырник — не заметили разницы

•  Мелатонин помог уснуть, но утром голова как в вате

•  Про снотворные думали, но боитесь привыкания — и правильно делаете

Если вы отметили три пункта и больше — дело не в том, что вам «не хватает сна». Дело в том, что организм разучился переключаться.

Проблема не в том, что вы не спите

Сон — это не выключатель. Это переключение режимов, и оно занимает время. Вечером в организме должно произойти три вещи одновременно: возбуждение уступает торможению, серотонин переходит в мелатонин, а сигналы из кишечника перестают держать мозг в тонусе.

Когда день за днём идёт в режиме дедлайнов, детей и телефона до последнего — переключение сбивается. Тело лежит, а система продолжает работать в дневном режиме. Отсюда и «не могу уснуть», и пробуждения в четыре утра, и разбитое утро после восьми часов в кровати.

Снотворное эту проблему не решает — оно выключает, а не переключает. Поэтому наутро остаётся тяжесть, а без таблетки всё возвращается.

Почему не сработало то, что вы уже пробовали

Это важный разговор, и мы его не обходим.

Глицин из аптеки

Обычная таблетка под язык — это 100 мг. В одном стике 525 мг, то есть больше пяти таких таблеток. Разница между символической дозой и рабочей — примерно как между глотком воды и стаканом.

Валериана и пустырник

Одно растение работает по одному механизму. Если сбито переключение сразу на трёх уровнях, одного звена мало — это как чинить одно колесо из четырёх.

Мелатонин

Мелатонин подаёт сигнал «наступила ночь». Но если нервная система в этот момент перевозбуждена, сигнал приходит в шум. Вы засыпаете, но сон получается поверхностным, а утро тяжёлым.

Рецептурные снотворные

Работают, но по-другому и с другими рисками. Это разговор с врачом, а не самостоятельное решение — и не то, чем стоит начинать.

Мы собрали формулу не вокруг одного вещества, а вокруг всех трёх уровней переключения сразу. Именно поэтому в составе шесть активных компонентов, а не один.

Три уровня в одном стике

Уровень 1 — аминокислоты

Глицин, 525 мг. Участвует в процессах торможения в центральной нервной системе и в регуляции обмена веществ в тканях мозга. Это 15% от адекватного уровня потребления в одной порции.

5-гидрокситриптофан (5-HTP). Естественная аминокислота, промежуточное звено в биосинтезе серотонина и мелатонина из триптофана. То есть организм получает не готовый мелатонин извне, а материал, из которого делает свой.

Уровень 2 — постбиотик

Ультрализат пептидный L. casei ARTB-114. Вот это в успокаивающих формулах не встречается почти нигде — и это самая интересная часть состава.

Штамм относится к продуцентам ГАМК — главного тормозного нейромедиатора нервной системы. Работает он не напрямую, а через ось «кишечник — мозг»: короткоцепочечные жирные кислоты и пептиды, входящие в лизат, действуют как сигнальные молекулы для кишечной нервной системы, а она уже влияет на настроение, стресс и возбуждение.

Ультрализат — это постбиотик, то есть неживая, инактивированная форма. Она не требует «приживания» в кишечнике и не конфликтует с другими продуктами.

Уровень 3 — растительные экстракты

Хмель, цветки. Кроме привычных горьких кислот и флавоноидов содержит фитомелатонин — растительную форму того же вещества, которое отвечает за ночной ритм.

Пассифлора, трава. Традиционно применяется для мягкого расслабления. Её особенность в том, что она не даёт тяжести при пробуждении.

Синюха голубая, корневища с корнями. Наименее известный и самый недооценённый компонент. По данным отечественных фармакологических исследований середины XX века, седативная активность синюхи многократно превосходит валериану и пустырник.

Вторая работа глицина

Глицин знают как «вещество для успокоения». Но у него есть вторая работа, о которой почти не говорят — и после сорока она становится не менее важной, чем первая.

Глутатион

Организм собирает глутатион — главный внутриклеточный антиоксидант — из трёх аминокислот, и глицин одна из них. Глутатион участвует в антиоксидантной защите и в работе печени: именно он задействован в обезвреживании продуктов обмена.

Желчные кислоты

Глицин участвует в образовании желчных кислот. А от качества желчи зависит очень многое: усвоение жиров, всасывание жирорастворимых витаминов A, D, E и K, выведение избытка холестерина.

Почему это особенно важно после сорока

С возрастом организму труднее поддерживать прежние объёмы синтеза, нагрузка на систему обезвреживания растёт, а желчь становится гуще. Аминокислоты, которые раньше были в достатке, начинают расходоваться быстрее, чем восполняются.

Честно о масштабе

Это сопутствующая поддержка, а не курс детоксикации. Основная задача формулы — нервная система и сон. Но приятно, когда один компонент закрывает сразу несколько задач.

Почему гель, а не капсулы

Это не маркетинговая упаковка, а решение практической задачи. Вечером человек уже не хочет ничего готовить, отмерять и запивать.

•  Не нужно глотать. Ни таблеток, ни капсул — для многих это принципиально

•  Не нужно запивать и разводить. Размяли пакет, открыли, съели

•  Вкус вишни вместо горечи трав — и это не подслащённая химия, а концентрированный вишнёвый сок в составе

•  3 ккал в стике. Не ломает ни вечер, ни план питания

•  Стик помещается в карман и в косметичку — в поездке ничего не рассыплется и не разобьётся

•  30 стиков — ровно 30 дней. Ничего не нужно считать: закончилась пачка — закончился курс

Как принимать

Взрослым — по одному стик-пакету (15 г) в день во время еды. Перед приёмом тщательно разомните пакет. Продукт готов к употреблению, разводить его не нужно. Продолжительность приёма — 1 месяц.

Время приёма зависит от задачи.

Для сна — вечером, с последним приёмом пищи. Для ровного настроения днём — утром или в обед. Количество то же самое: один стик в день.

В какое время дня принимать

Один стик в день во время еды. Время выбирайте по своей задаче — состав работает по-разному в зависимости от того, когда вы его принимаете.

Если задача — сон и вечернее расслабление

Принимайте вечером, с последним приёмом пищи. Пять активных компонентов из шести работают на торможение: три растительных экстракта седативные, причём хмель содержит фитомелатонин и участвует в сигнале «наступила ночь», а глицин задействован в процессах торможения. Чем ближе приём ко сну, тем лучше для этой задачи.

Если задача — переносимость стресса и ровное настроение днём

Принимайте утром или в обед. Днём, при свете, 5-HTP больше идёт в серотониновое звено, а не в мелатониновое. То есть тот же стик работает на эмоциональный фон, а не на засыпание.

В первый раз лучше не делать этого в рабочий день за рулём: состав успокаивающий, и реакция индивидуальна.

Если задачи обе — начните с вечера. Сон меняется первым, и по нему быстрее становится понятно, работает ли схема.

Почему во время еды, а не натощак

Это не случайность в инструкции. 5-HTP на голодный желудок заметно чаще вызывает тошноту — самая частая причина, по которой люди бросают приём в первую неделю. Приём с едой этот риск снижает.

Первые дни

Первый стик лучше принять в вечер перед выходным — не потому что продукт опасен, а потому что реакция индивидуальна. В первые дни возможны более яркие сны: это нормальная реакция на компоненты, влияющие на серотониновый обмен, и обычно она проходит. Не запивайте кофе, крепким чаем и алкоголем — они работают против.

С чем сочетать

Магний Комплекс — главная пара

Это не просто «оба вечерние». Магний Комплекс содержит витамин B6 в форме P5P, а B6 — кофактор фермента, который превращает 5-HTP в серотонин. Без достаточного B6 сырьё есть, а инструмента для его переработки не хватает.

Плюс сам магний участвует в работе нервной системы по своим механизмам, не пересекающимся ни с глицином, ни с ГАМК. Получается три разные точки входа в одну задачу.

Если задача — сон, принимаются вместе вечером: Магний Комплекс по 2 капсулы, МетаНейроБиотик стиком с последним приёмом пищи.

МетаБиотик — основа

Ультрализат работает через ось «кишечник — мозг», и состояние кишечной среды прямо определяет, насколько хорошо этот механизм сработает. МетаНейроБиотик работает и сам, в паре с МетаБиотиком — устойчивее: один создаёт среду, второй передаёт сигнал.

Конфликта по времени нет: МетаБиотик принимается до еды утром и днём, МетаНейроБиотик — вечером с едой.

Омега-3 — на длинной дистанции

Поддерживает состояние клеточных мембран, через которые и идёт передача нервных сигналов. Заметного вклада в засыпание не даёт, но имеет смысл в схеме на три месяца и дольше.

Вечерний приём целиком

МетаНейроБиотик — 1 стик с последним приёмом пищи. Магний Комплекс — 2 капсулы. Всё, что нужно для вечера, — в одном подходе.

На что смотреть по ходу курса

Формула работает накопительно. Она не выключает свет по щелчку — она возвращает переключение, а на это нужно время.

•  Первая неделя. Сколько времени уходит на засыпание. Насколько навязчивы вечерние мысли.

•  Вторая–третья неделя. Ночные пробуждения. Каким получается утро — есть ли тяжесть, сколько нужно времени, чтобы включиться.

•  Четвёртая неделя. Реакция на стресс днём. Как быстро отпускает после неприятного разговора.

Заведите отметку в телефоне: во сколько легли, во сколько уснули, были ли пробуждения. Через месяц по записям видно то, чего память не удерживает.

Кому подойдёт

•  Долго засыпаете, мысли идут по кругу

•  Просыпаетесь ночью и не можете уснуть обратно

•  Работа с высокой нагрузкой, дедлайнами, ответственностью

•  Раздражительность и перепады настроения на фоне усталости

•  Трудно переносите стресс, долго отходите после конфликтов

•  Не переносите таблетки и капсулы или просто устали их глотать

•  Ищете вариант без привыкания, который можно завершить и повторить

Состав

Активные компоненты в суточной порции: глицин — 525 мг (15% от адекватного уровня потребления), биомасса гидролизованная сухая «Ультрализат пептидный LB-Cs» L. casei ARTB-114, 5-гидрокситриптофан, экстракт хмеля цветков, экстракт пассифлоры травы, экстракт синюхи корневищ с корнями.

Вспомогательные вещества: вода очищенная, эритритол (подсластитель), сок вишнёвый концентрированный, кроскармеллоза (загуститель), лимонная кислота (регулятор кислотности), ароматизатор натуральный вишня, ксантановая камедь (загуститель), гуаровая камедь (загуститель), калия сорбат (консервант), сукралоза (подсластитель).

Пищевая ценность 100 г продукта: белки — 3,5 г, жиры — 0 г, углеводы — 2,0 г. Энергетическая ценность: 90 кДж / 20 ккал на 100 г, около 3 ккал в одном стике.

Противопоказания и предупреждения

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Продукт предназначен для взрослых. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Отдельно и обязательно

Если вы принимаете антидепрессанты, препараты от мигрени или любые другие средства, влияющие на обмен серотонина, — приём согласуйте с лечащим врачом до начала курса. Это не формальность, а вопрос безопасности.

Продукт содержит подсластитель эритритол. При чрезмерном употреблении может оказывать слабительное действие.

Характеристики

Частые вопросы

Это снотворное?

Нет. Это биологически активная добавка к пище, не лекарственное средство. Она не выключает сознание, а поддерживает естественные механизмы торможения и перехода ко сну.

Будет ли привыкание?

Нет. Курс можно завершить и при необходимости повторить. Отмены с откатом здесь нет — в этом принципиальное отличие от рецептурных снотворных.

Я принимаю антидепрессанты, можно?

Только после консультации с лечащим врачом. В составе есть 5-HTP, который участвует в обмене серотонина, и совмещать его с препаратами, влияющими на ту же систему, самостоятельно нельзя.

Утром не будет тяжести?

Формула не содержит компонентов с седативным действием, характерным для снотворных. Тем не менее в первые дни оцените свою индивидуальную реакцию, прежде чем планировать раннее утро с дорогой за рулём.

Когда ждать изменений?

Работа накопительная. Обычно первыми меняются засыпание и вечерняя «шумность» головы — это первая-вторая неделя. На ночные пробуждения и качество утра нужно больше времени.

Сколько длится курс и можно ли повторять?

Одна пачка — ровно 30 дней приёма. Повторить курс можно, при длительных нарушениях сна разумно обсудить схему со специалистом.

С чем сочетается?

Лучшая пара — Магний Комплекс: в нём витамин B6 в форме P5P, а B6 нужен для превращения 5-HTP в серотонин. Принимаются в один вечерний приём. МетаБиотик создаёт кишечную среду, через которую работает ультрализат, и принимается утром и днём до еды.

Мужчинам подходит?

Да. Формула не имеет половой специфики и подходит взрослым обоего пола — как при физических нагрузках, так и при умственной работе.