Стоит ли бояться БАД

Последние десятилетия про БАДы очень много говорят и вокруг них сложилось столько мифов, что без лишних вступлений и размышлений я спешу помочь вам разобраться, что значит БАД и стоит ли их остерегаться или, наоборот, добавлять в свою жизнь.

Может я вас сейчас удивлю, но практически все еще с детства принимали БАД: рыбий жир (помните этот вкус?), желтые кислые шарики – аскорбиновая кислота и т.д. Да и наши предки столетиями использовали разные добавки: продукты пчеловодства, травы, водоросли и др.

Скажу сразу: я против бездумного поглощения добавок горстями в расчете на их целительный эффект, и также убеждена в отсутствии «волшебной таблетки».

Но я четко понимаю, что наш мир стремительно меняется: экология, генетика, наш рацион уже никогда не будут прежним. Поэтому сейчас наше здоровье нуждается в поддержке как никогда! 

Из-за этих изменений появилась потребность в добавках, а спрос рождает предложение. 

Откуда же пошло недоверие к БАД? В России оно сформировалось в 90-е гг. из-за их низкого качества. Но сейчас ситуация изменилась кардинально: появились серьезные организации, которые проверяют производителей бадов и их продукцию на безопасность, подтверждают их действие и контролируют производство. 

Например, в США существует стандарт GMP («Good Manufacturing Practice»), который регулирует параметры изготовления продукции, качество сырья, квалификацию персонала, правила проведения лабораторных проверок и др. 

Благодаря этому у людей все меньше возникает вопрос «Какие бады принимать», а в профессиональном сообществе становится все больше специалистов, которые четко осознают пользу БАДов и видят их действие на своих пациентах.

Важно понимать, что БАД – это биологически активные добавки к пище. Именно добавка. То есть БАД это не лекарство, он не лечит, не отменяет выписанное вам препараты и не заменяет полноценный и разнообразный рацион, но зато может обогатить его.

Сейчас БАД есть как для детей, так и для взрослых. Эти добавки позволяют в разной степени компенсировать многие «недостатки» современной жизни: 

• Недостаток свежих, необработанных разной химией, продуктов

• Плачевное состояние экологии, высокая токсическая нагрузка

• Неполноценный рацион, в котором часто не хватает витаминов и минералов

• Высокий уровень стрессовых ситуаций, который расходуют и без того небольшие запасы многих элементов (витамин С, магний, например)

• Сильные перегрузки организма из-за высокого темпа жизни

• Все более часто встречающиеся генетические отклонения (например, когда Витамин Д усваивается в разы хуже, чем должен)

Чтобы действительно получить всю пользу от добавок, нужно, чтобы наш любимый кишечник исправно работал, а также, чтобы в нем был баланс «полезной» и условно-патогенной микрофлоры. Это я имею в виду «хороших» и «плохих» бактерий. У большинства людей этот баланс сейчас нарушен.

В чем же беда с «плохими» бактериями, грибами и паразитами? Они невероятно любят полакомиться полезными добавками – для них это деликатес. Поэтому я советую проводить подпитку нутриентами только после прохождения антипаразитарного и противогрибкового протокола, иначе есть риск «раскормить» паразитов и кандиду, а до клетки так ничего и не дойдет. И наладив работу кишечника, вы уже увидите значительные улучшения в вашем здоровье, энергии и внешности.

Все про паразитов и том, как с ними попрощаться, рассказываю вот здесь

Для лучшего понимания того, что же такое биологически активные добавки, какие они бывают и чем отличаются, разделим их на три группы:⠀

1. Экстракты трав. Полезные природные помощники, используя которые мы можем поддержать свой иммунитет, избавиться от паразитов, улучшить самочувствие и т.д. Собирать их на лугах и в горах, сушить, измельчать, подбирать дозировку — сложно и недоступно многим из нас.

А производители делают все это, причем в удобной форме (таблетки, капсулы или суспензии) и определенной дозировке. В данном случае БАД это симбиоз опыта многих поколений и современных технологий. Мы же в XXI веке не ходим за водой к реке с коромыслом. Прогресс не стоит на месте и поэтому формы трав просто стали удобнее. ⠀

2. Витамины БАД и минералы. Теоретически все необходимые для жизни нутриенты человек должен получать с пищей. Но на практике это не так. Причины здесь могут быть разные: 

• Несбалансированное питание

• Дисбаланс микрофлоры

• Избыточная бактериальная нагрузка на кишечник

• Несочетаемость продуктов

• «Пустые» некачественные продукты

• Недостаток овощей и фруктов в рационе и т.д. 

Эта группа позволяет нам восполнить необходимые дефициты, но делать это лучше по результатам анализов. Только понимая, какие микроэлементы у вас в дефиците, можно организовать их правильный прием и получить хорошие результаты.

3. БАД для ежедневного клеточного питания. Эта группа не требует индивидуального подхода по анализам. Они необходимы абсолютно всем, независимо от возраста. Пробиотики, клетчатка, добавки для обогащения воды и т.д. Все то, что помогает нам поддерживать здоровье и хорошее самочувствие каждый день.

Как видите, БАД - это не страшная химическая гадость, а наши натуральные помощники. Вопрос «можно ли бады» по сути не стоит, но и применять бесконтрольно и бездумно их тоже нельзя. Важно понимать, что и зачем вы пьете.

Я уже много лет с головой погружена в производство БАД. Я подбираю самые эффективные формулы, безопасные и качественные ингредиенты, нужные дозировки и при этом учитываю сочетаемость элементов.

На разработку одного БАД уходит около года, также время и немалые деньги на сертификацию и все необходимые проверки и документы. Так рождаются добавки для моего бренда. 

А вы сейчас принимаете какие-то БАД? Как к ним относитесь?